降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
江西上饶：板凳龙飞舞 热闹迎元宵****** 图为村民将板凳连接在一起。 艾世民 摄 图为村民在为舞板凳龙做准备。 艾世民 摄 图为村民敲起锣鼓、吹起唢呐，舞动着板凳龙，场面十分震撼。 艾世民 摄 图为村民敲起锣鼓、吹起唢呐，舞动着板凳龙，场面十分震撼。 艾世民 摄 2月2日晚，元宵节前夕，在江西省上饶市广信区石人乡，当地村民敲起锣鼓、吹起唢呐，舞动着板凳龙，场面十分热闹和震撼。“板凳龙”也称桥灯，由数十条板凳相连，每条板凳上都扎着花灯，花灯上贴有花草、树木等剪纸图案，每条板凳称为一桥。舞板凳龙是当地为庆祝元宵节的一项民俗活动，彰显团结与人丁兴旺。艾世民 摄 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点大疆痛下反腐狠手:涉案百余人 损失超10亿 内蒙古邢云被开除党籍 落马时已退休近3年
推荐阅读 云顶彩票骗局近五年汽车召回次数 奔驰大众宝马位列前三 2024-02-14 云顶彩票投注哈登遇勇士车轮战 满脸不甘 2024-04-18 云顶彩票网址 克尔维特C8将首发/新LOGO亮相 2024-06-14 云顶彩票赔率又见“股神”巴菲特：中国投资人酒会火热报名中 2024-06-06 云顶彩票开户北京关停三里屯酒吧街？官方回应升级改造 2023-12-01 云顶彩票计划群 什么情况？袁立晒“一家三口”合照疑升级当妈？ 2024-07-07 云顶彩票邀请码特鲁多欢迎安倍来访，口误将日本说成中国 2024-01-10 云顶彩票客户端下载为外销鼓吹造势？俄自曝S300防空导弹制造车间 2024-04-10 云顶彩票充值 28岁程序员的一个举动，让大疆损失上百万，自己被罚20万获刑半年 2024-04-01 云顶彩票规则 黄景瑜出席活动 黑色套装利落帅气 2023-12-07 云顶彩票客户端朝阳学校文化节启动 年底将进行集中评审 2024-01-17 云顶彩票下载app解析红旗全新中型SUV HS5 2024-03-05 云顶彩票娱乐热血传奇18周年专区礼包 2024-08-15 云顶彩票返点满满正能量！《只狼》《鬼泣》义肢设定带给玩家信心 2024-06-06 云顶彩票开奖结果 绚丽的丛林小精灵 高速抓拍飞翔中的蜂鸟 2023-12-21 云顶彩票手机版APP车停半年会发生这么大变化! 2024-04-12 云顶彩票登录木雕艺人刀尖上传承“非遗” 2024-10-16 云顶彩票手机版周末广州最IN亲子打卡圣地，竟然在这儿！ 2024-09-19 云顶彩票计划韩男团NU'EST新专辑发布会 2024-04-14 云顶彩票注册老鼠吓退大猫抢吃猫粮 猫连连后退拱手相让 2024-04-04 云顶彩票必赚方案 车企女高管“第一人”郑杰离职 菲亚特克莱斯勒中国区换帅 2023-11-30 云顶彩票官网罗永浩宣布小野电子烟上市：前员工开发、锤子设计 2024-10-22 云顶彩票走势图 你够吗?一线城市90后期望月薪达1.3万 2024-01-29 云顶彩票官网网址职业年金是什么 入市之后会怎样？ 2024-08-01  ) 云顶彩票地图 |
|
微信好友 
朋友圈 
图为村民将板凳连接在一起。 艾世民 摄
图为村民在为舞板凳龙做准备。 艾世民 摄
图为村民敲起锣鼓、吹起唢呐，舞动着板凳龙，场面十分震撼。 艾世民 摄
图为村民敲起锣鼓、吹起唢呐，舞动着板凳龙，场面十分震撼。 艾世民 摄
